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Esta semana voy a hablar sobre ALGO que me trae un montón de satisfacciones al nivel físico (es una forma más agradable de hacer  deporte para tonificar más el cuerpo)  y al nivel psíquico (aumenta mucho la sensación de independencia y libertad, creciendo confianza en mi mismo)  a la vez: mi bicicleta.

La salida con la bicicleta, para ser más agradable y  relajante para la mente, tiene que ser tratada como un paseo un poco más alerto,  no como una carrera, es decir nunca tenemos que esforzarnos mucho para combatir algún contratiempo ni ser muy lentos porque no conseguimos nada en relación con la parte del deporte.

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