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El jueves pasado fui a conocer un chico con ataxia, que me contactó por internet, el teniendo una cita con la rehabilitadora, y así me enterado de ASPEDIO, una asociación muy joven para personas con discapacidad que demuestra que se pueden hacer muchas cosas bonitas sin mucho dinero pero con mucha voluntad. Conociendo al Manuel, conocí también la familia suya, la gente de la asociación, las instalaciones de la asociación, ALGO de las actividades, ALGO de los futuros proyectos… ALGO más, y dándose cuenta (los trabajadores de ASPEDIO) que estaba encantado de todo, me llamaron el próximo día para proponerme asistir a una visita en las maravillosas MARISMAS DEL ODIEL en el fin de semana pasado, y como siempre Sigue leyendo →

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El hombro es una parte muy importante de nuestro cuerpo porque participa mucho en maniobrar la silla de ruedas y levantar con más facilidad cosas útiles que pueden mejorar nuestra vida por ejemplo: una moto sierra, un taladro, una pala, un martillo grande…jajaja, cositas muy usuales para nosotros.

Para conseguir ALGO en la vida (lo que sea, cosas grandes o pequeñas), hay que “poner el hombro”, para ponerlo hay que tenerlo, para tenerlo hay que trabajar el hombro en un gimnasio (mi caso), así que hoy voy enseñar unos ejercicios que Sigue leyendo →

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La actividad que me gusta más de todas es viajar porque implica una multitud de aspectos muy bonitos y útiles para nosotros como: ver lugares nuevos o volver a ver algún sitio ya visto, conocer siempre otras personas y encontrarte con viejos amigos, relajarte y olvidar de todas las problemas diarias, no en último lugar, ser en una buena compañía…en mi opinión todo esto se puede traducir con una palabra: felicidad.

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Los músculos de la espalda parecen sin mucha importancia pero no es así,  teniendo la función de tener  fija y recta la columna vertebral está haciendo tener un tronco recto. Si los músculos de la espalda son bien desarrollados, hacen que el tronco será más bonito y más fuerte en la protección de la columna, además que un cuerpo con una buena espalda impone más. Sigue leyendo →

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Cómo DifferentLife es un blog sobre el deporte y la discapacidad, me reservo el derecho de hablar sobre cualquier tipo de entrenamiento, aunque es una metáfora.

El mejor musculo de mi cuerpo es “el cerebro”, y para mantenerlo siempre en una buena forma, después de entrenarlo (alimentándolo), dándole información de películas, tv, internet,  periódicos, libros…, hay que descansarlo un poco haciendo ALGO muy relajante ,un hobby, en

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Hoy quiero hablar un poco sobre el bíceps, un musculo que está bien tenerlo en forma porque tiene mucha importancia en manejar la silla de ruedas (en mi caso), muletas, andador…, conducir, hacer cualquier transferencia desde la silla a la cama, al volante…

No se puede decir que hay músculos más importante o menos importante porque cada uno tiene su importancia, pero el musculo más visible y cual tiene que ser muy bien desarrollado es el bíceps. No puede ser

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Esta entrada quiero dedicarla a los colaboradores de este blog (amigos míos) que cada uno ha puesto o va a poner  un granito de arena (soy seguro que van a ser mucho más) en la realización de DifferentLife, dejo la lista abierta y como aparece algún nuevo colaborador voy a añadirlo (abro esta lista ahora para asegurarme que no olvidaré a nadie, es mucho más difícil añadir “x” colaboradores alavés, sin olvidar ninguno, que añadir a cada uno cuando aparece). La posición de cada uno en esta lista no determina la importancia suya (todos somos igual de importantes), sino el momento Sigue leyendo →

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Uno de los beneficios visible más importante que trae el deporte es el aspecto físico. Un cuerpo con músculos bien definidos es mucho más agradable por la vista de los  otros que un cuerpo débil en este sentido.

Como nosotros, los atáxicos, tenemos ciertas debilidades (la forma de andar, silla de ruedas en mi caso, los movimientos, el habla…), tenemos que compensar con ALGO para hacerlas menos notables (un cuerpo bien definido y bien cuidado…), y una forma muy segura de conseguir esta es el deporte en cualquier forma: gimnasio (en mi caso), natación, tiro con arco, baile en silla de ruedas, baloncesto, cada clase de deporte que se puede ajustar a nuestras limitaciones.

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