Es muy importante para cualquiera tener las piernas fuertes por realizar diferente tareas, como en nuestro caso (usuarios de silla de ruedas) es correr, jugar futbol, bailar, hacer escaladas…ahora hablando en serio tenemos que esforzarnos un poco más que una persona sin silla de ruedas para mantener o incluso aumentar la fuerza y movilidad de las piernas. Junto a la rehabilitación, donde la fisioterapeuta trabaja más lo que es casi imposible de trabajar nosotros solos, como la activación de los músculos, movilidad articular, estiramientos…tenemos que tener algo de continuidad en hacer ejercicios, porque, siendo todo el día sentados, los músculos de las piernas se relaja mucho, haciendo un descanso total, y se pierde más rápido cualquier progreso en comparación con alguien que puede andar después del entrenamiento, haciendo un descanso activo.

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