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Sabemos que  en el cuerpo humano hay  músculo muy difícil de trabajar en nuestra postura (sentados en la silla de ruedas), también, los dichos músculos, tienen la tendencia de ponerse flojos porque son usados muy poco en comparación con las personas que no utilizan silla de ruedas. Entonces para cubrir esta deficiencia y no dejar estos músculos en paz  (no dejarlos aflojarse) tienes que hacer rehabilitación con la ayuda de un fisioterapeuta, cual tiene más conocimientos sobre el funcionamiento del cuerpo humano, también sabiendo utilizar ciertos trucos para trabajar lo mejor posible cada grupo muscular y manejar más fácil el peso de nuestro cuerpo para conseguir las posturas más correctas posible, así Sigue leyendo →

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Cómo utilizamos muchos años la silla de rueda y para mantener la posición vertical del cuerpo se emplea los músculos del tronco, nuestra espalda siendo siempre apoyada, los músculos del tronco inferior tienen la tendencia de ponerse flojos, y para hacer este proceso más lento o incluso evitarlo por completo hay que trabajar los abdominales.

Es muy claro para todos que los ejercicios para los abdominales se hacen normalmente tumbados en el suelo, pero para quien no puede o le resulta muy difícil bajarse de la silla, hay maneras de hacerlo sentado con la máquina de gimnasio, lo que más importa es no buscar excusas para no hacerlo, aunque  Sigue leyendo →

neurofriendly.org

Hago esta entrada porque cada día me pasa cosas raras pero nunca estaba muy decidido a relatar este tipo de cosas hasta que leí una entrada de la neuróloga Mónica Kurtis Urra, autora del neurofriendly.org, y decía:   las personas afectadas de ataxia, un conjunto de enfermedades que afecta a la capacidad de caminar y al equilibrio (como vimos en la entrada cuestión de equilibrio), con frecuencia también tienen dificultades en la pronunciación de las palabras. Tienden a no articular bien, se comen las sílabas (los neurólogos llamamos a esto disartria) y pueden hablar de forma “robótica”. Sigue leyendo →

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No se puede tener el brazo bien formado y muy agradable a  la vista sin tener el tríceps bien desarrollado en comparación con los otros músculos del brazo (ni mucho más grande, ni mucho más pequeño), es decir que la diferencia no sea notable (un tríceps grande   no es muy bonito al lado de un bíceps pequeño o un tríceps pequeño con un hombro grande), y cuando notamos que uno es menos desarrollado que otros tenemos que ampliar la cuantía de ejercicios para este mismo y disminuir la de los otros (dejar  totalmente de trabajar un musculo no es aconsejable porque en un tiempo se notara). Sigue leyendo →

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El jueves pasado fui a conocer un chico con ataxia, que me contactó por internet, el teniendo una cita con la rehabilitadora, y así me enterado de ASPEDIO, una asociación muy joven para personas con discapacidad que demuestra que se pueden hacer muchas cosas bonitas sin mucho dinero pero con mucha voluntad. Conociendo al Manuel, conocí también la familia suya, la gente de la asociación, las instalaciones de la asociación, ALGO de las actividades, ALGO de los futuros proyectos… ALGO más, y dándose cuenta (los trabajadores de ASPEDIO) que estaba encantado de todo, me llamaron el próximo día para proponerme asistir a una visita en las maravillosas MARISMAS DEL ODIEL en el fin de semana pasado, y como siempre Sigue leyendo →